為進(jìn)一步加強(qiáng)研究生心理健康教育，提高心理健康意識(shí)和心理調(diào)節(jié)能力，努力促進(jìn)研究生身心全面和諧發(fā)展。12月17-19日，在中國科學(xué)院大學(xué)“心賞計(jì)劃?遇見美好”文化建設(shè)項(xiàng)目的支持下，分子細(xì)胞卓越中心、上海營養(yǎng)與健康研究所、腦科學(xué)與智能技術(shù)卓越創(chuàng)新中心、上海免疫與感染研究所聯(lián)合舉辦中國科學(xué)院大學(xué)心賞計(jì)劃·遇見美好——“心晴之旅”游園會(huì)及“為心賦能”心理團(tuán)輔活動(dòng)，來自中國科學(xué)院上海分院系統(tǒng)各研究所的300余名師生參加本次活動(dòng)。
12月17日，“心晴之旅”游園會(huì)歡樂啟幕?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，熱鬧非凡，六大特色攤位依次排開。腦力活動(dòng)區(qū)的 “心理知識(shí)問答” 攤位前，參與者們紛紛掃碼進(jìn)入問卷頁面，全神貫注地應(yīng)對(duì)10道精心設(shè)計(jì)的心理知識(shí)題目，不少同學(xué)憑借扎實(shí)的知識(shí)儲(chǔ)備順利通關(guān)，收獲蓋章時(shí)喜悅之情溢于言表。
趣味游戲區(qū)更是笑語歡聲不斷。在“摸石過河”區(qū)域，模擬的河流兩端站滿了躍躍欲試的參賽隊(duì)伍，每隊(duì)4名選手緊密協(xié)作，以“石頭”為渡河工具，小心翼翼地交替前行。比賽開始，選手們站在起跑線后的河石上，手持下一塊 “石頭”，待裁判發(fā)令，便依次將河石踩在腳下穩(wěn)步向前。期間，大家目不轉(zhuǎn)睛地盯著腳下，相互提醒著步伐節(jié)奏，有的隊(duì)伍配合默契，四人順利抵達(dá)彼岸，成功贏得兩枚印章；而有的隊(duì)伍雖中途有人不慎“落水”，但也在歡呼雀躍中收獲了一枚印章和寶貴的團(tuán)隊(duì)協(xié)作經(jīng)驗(yàn)。
“足球”保齡球場(chǎng)地同樣吸引了眾多目光，參與者站在距離水瓶直線10米的劃定區(qū)域，一腳踢出足球，目光緊緊追隨足球軌跡，水瓶被擊倒的瞬間，現(xiàn)場(chǎng)便會(huì)響起熱烈的歡呼聲與掌聲，大家在一次次嘗試中感受著運(yùn)動(dòng)的樂趣與挑戰(zhàn)。
“合力建塔”游戲則考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的默契與耐心，每隊(duì)5-6名選手圍站在四周，通過手中的繩子共同控制吊板，小心翼翼地用鉤子吊起盒子，朝著指定位置緩緩運(yùn)輸。大家齊心協(xié)力，緊盯盒子的移動(dòng)，輕聲交流著調(diào)整策略，同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作，毫不氣餒，展現(xiàn)出堅(jiān)韌不拔的團(tuán)隊(duì)精神。
藝術(shù)療愈區(qū)為師生們提供了一片創(chuàng)意的天地。在“隨心手繪”攤位，空白的風(fēng)箏、面具和扇子瞬間成為了大家發(fā)揮想象力的畫布，參與者們手持畫筆，或勾勒細(xì)膩的線條，或涂抹絢麗的色彩，將心中的美好與創(chuàng)意盡情揮灑。繪制完成后，大家紛紛來到草坪，放飛自己親手繪制的風(fēng)箏，看著風(fēng)箏在藍(lán)天中翱翔，臉上洋溢著純真的笑容。
“治愈彩虹瓶”攤位前，大家手持注射器，將膨脹后的水寶寶輕柔擠碎，注入空玻璃瓶中，專注地調(diào)配著色彩，精心打造出一個(gè)個(gè)色彩漸變、如夢(mèng)如幻的彩虹瓶，每完成一個(gè)彩虹瓶，都仿佛為心靈注入了一抹溫暖與治愈的力量。
心靈驛站宛如校園中的溫馨角落，參與者們?cè)诖祟I(lǐng)取心情卡片，靜下心來，或書寫內(nèi)心的感悟，或描繪美好的憧憬，隨后將卡片放入郵筒，工作人員將帶著這份份心意，把溫暖傳遞到收信人手中。
12月19日，“為心賦能”心理團(tuán)輔活動(dòng)拉開帷幕，團(tuán)輔帶領(lǐng)者吳雋先通過“微笑、你好”和表達(dá)性連環(huán)自我介紹兩個(gè)小練習(xí)讓團(tuán)隊(duì)成員放松身心，打破距離感，建立團(tuán)隊(duì)信任。再通過“照鏡子”小練習(xí)引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員學(xué)會(huì)關(guān)注他人、共情他人。最后在“壓力釋放”環(huán)節(jié)，團(tuán)隊(duì)成員們敞開心扉，對(duì)近期科研和生活進(jìn)行梳理，互相分享近期所面臨的壓力，制作了屬于自己的壓力氣球，并相互交流應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)，在思想的碰撞與共鳴中，那份沉甸甸的壓力似乎也悄然減輕了幾分。
本次中國科學(xué)院大學(xué)心賞計(jì)劃·遇見美好系列活動(dòng)圓滿落幕。在趣味橫生的游園會(huì)中，同學(xué)們走出實(shí)驗(yàn)室，在游戲互動(dòng)中增進(jìn)交流，舒緩科研壓力；在溫馨融洽的心理團(tuán)輔中，大家相互慰藉、鼓勵(lì)，共尋突破之道，重拾奮進(jìn)勇氣。此次活動(dòng)不僅為同學(xué)們的健康發(fā)展注入正能量和活力，還進(jìn)一步增強(qiáng)了各研究所學(xué)生間的溝通和交流，擴(kuò)大同學(xué)們的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于提高研究生整體心理素質(zhì)起到重要作用。
游園會(huì)現(xiàn)場(chǎng)
心理團(tuán)輔活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
